La música

Hoy les quiero decir una de las formas que a mi me ayudan mucho a sentirme mejor cuando estoy triste :)
Siempre que me siento triste, sin ganas de nada, comienzo a escuchar música.
De hecho, hay una actividad para curar la depresión llamada: "musicoterapia"
La musicoterapia actúa en dos direcciones en los casos de depresión. La más conocida, como tratamiento de la depresión, pero también de otras enfermedades, es la de escuchar música. Música, que según el problema a tratar será más relajante, más enérgica, más alegre o más suave. Pero está comprobado que escuchar música influye directamente sobre el estado de ánimo.
Aparte de escuchar música, la música puede ayudarnos también a salir de la depresión si la practicamos. Tocar un instrumento o cantar es una de las actividades más recomendadas en los casos de depresión o de decaimiento, porque consigue llevarnos a un momento de bienestar y nos hace ver de lo que somos capaces, nos valoramos más.
Una de mis bandas favoritas es imagine dragons, porque la letra de sus canciones hablan sobre muchos temas que vivimos día a día y también me inspiran mucho.
Hay muchas canciones que inspiran mucho y nos hacen sentir, asi que para la próxima vez que se sientan tristes o sin energías, ponganse los audifonos y esuchen su música favorita y verán que los llevará a otro lugar con simplemente escucharla.